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      胡萝卜米粉

      2019-03-26 20:39:53【宝宝食谱】人已围观

      简介 胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。此外,胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素,能够补充人体全面

       胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。此外,胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素,能够补充人体全面营养。

       

       

      做法

       

       准备食材:米粉30克、胡萝卜30克

       

       步骤1:胡萝卜洗净去皮切丁。

       

      步骤2:放入少许清水于蒸锅中蒸熟,将胡萝卜煮软压成泥糊状。

       

       步骤3:准备好米粉,搅拌成糊状。

       

      步骤4:把胡萝卜泥用少许温水搅匀稍稍凉凉,用来冲调米粉即可。

       

      烹饪小贴士

       

      调米粉的适?#20154;?#28201;大约在70~80℃。温度过高容易破坏米粉中的营养成分,过低米粉容易结块,宝宝吃了会消化不良。

       

      Tags:宝宝食谱 宝宝菜谱

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      福建快3走势图今天

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