要生了，大部分準媽會開始變的好緊張，就像要上戰場似的開始焦慮不安。即使有人陪伴準媽的心依然平靜不下來。害怕的情緒其實是會影響分娩的，怎么辦才好呢？

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1.生孩子要的是信念

　　我們從生產完的媽媽經驗中知道了分娩的過程，和我們讀書時學習一個英文單詞是一樣的!這只不過構成了“知識”。閱讀分娩文章無疑是強化了知識，更為了解分娩這個過程，但并不代表這些知識會影響自身的行動!生孩子不是靠知識去進行的，是靠孕媽們的決心，換句話來說，不管你懂不懂這些知識，結果是你必須去考試，而考好這場試的不是知識，是你覺得行就行。

　　信念是一個強大的東西，分娩時你最大的幫手！它影響著你整個分娩過程的一舉一動，它不是靠閱讀分娩文章得來，而是自己給予自己的，知識操控了你整個孕期對分娩的害怕，你從字面上放大了害怕點，卻忽略了產后媽媽的感受。

　　俗語說：大肚婆，醉酒佬，一朝醒來全忘掉！你放棄了自己的信念，你沒有告訴自己：我能行！你需要的是強化自己的分娩信念！談論分娩時不要第一句話就是好害怕，應該說生完就好啦。