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      教你三招 幫助你紓解產前害怕

      來源:互聯網 日期:2016-04-17 20:35:54 查看:

      要生了,大部分準媽會開始變的好緊張,就像要上戰場似的開始焦慮不安。即使有人陪伴準媽的心依然平靜不下來。害怕的情緒其實是會影響分娩的,怎么辦才好呢?

      教你三招 幫助你紓解產前害怕
      圖片來源:視覺中國

      1.生孩子要的是信念

        我們從生產完的媽媽經驗中知道了分娩的過程,和我們讀書時學習一個英文單詞是一樣的!這只不過構成了“知識”。閱讀分娩文章無疑是強化了知識,更為了解分娩這個過程,但并不代表這些知識會影響自身的行動!生孩子不是靠知識去進行的,是靠孕媽們的決心,換句話來說,不管你懂不懂這些知識,結果是你必須去考試,而考好這場試的不是知識,是你覺得行就行。

        信念是一個強大的東西,分娩時你最大的幫手!它影響著你整個分娩過程的一舉一動,它不是靠閱讀分娩文章得來,而是自己給予自己的,知識操控了你整個孕期對分娩的害怕,你從字面上放大了害怕點,卻忽略了產后媽媽的感受。

        俗語說:大肚婆,醉酒佬,一朝醒來全忘掉!你放棄了自己的信念,你沒有告訴自己:我能行!你需要的是強化自己的分娩信念!談論分娩時不要第一句話就是好害怕,應該說生完就好啦。

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