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      春季流感高發 孕媽要做好預防

      來源:互聯網 日期:2018-05-01 11:47:17 查看:

        春雨連綿,空氣潮濕,容易滋生病菌,老人、小孩、孕婦的抵抗力較弱,在春季流感高發期容易中招。而孕婦的情況更為特殊,生病了還不能隨便吃藥,不然還可能對胎兒造成影響。此時孕媽媽要學會照顧自己,若家里有人感冒了,孕媽咪要做好防護措施,盡量不要直接接觸患者。當然,即使家里沒人感冒也不能大意,自己要做好預防工作,盡量不要感冒生病,這是對肚子里的寶寶最好的保護。

       

      【隔離篇】

        一旦發現家里有人感冒,孕媽咪一定要做好防護措施。

        1、注意將患者使用的毛巾、衣物,被褥等要和孕媽咪的分開。因為這些物品上會留有感冒病毒,如果不進行消毒,這些殘留的感冒病毒足以使孕媽咪患上流感。

        2、孕媽咪要注意隔離,盡量暫時遠離感冒人員。另外,還要注意定時開窗通風,降低空氣中的病毒濃度,即使是在冬季也要注意室內通風換氣。

        3、屋子里用醋消毒。醋酸在一定濃度時確有消毒、殺菌作用,不過需長時間反復進行。因此,孕媽咪可以在去室外時,將門窗緊閉用醋熏蒸,然后通風換氣,確保回家時是清新空氣。

        4、如果孕媽咪不得不和患者接觸,一定要戴好口罩。事后最好用肥皂或洗手液洗手殺菌,并換上干凈的衣物。

      【預防篇】

        1、在家中:身體保暖是關鍵,注意室內溫度和濕度

        身體寒冷會造成血液循環變差,造成身體抵抗力減弱,病毒乘機入侵。孕媽咪在日常生活中一定要注意身體的保暖,外出要捂得嚴實,在家里也不能大意,休息的時候可以披上披肩或是在膝蓋上蓋一條小毯子,保證身體溫暖,免受風寒。

        另外,室內溫度和濕度如果較低,身體會感覺寒冷,鼻黏膜干燥,就增加了患感冒的風險,孕媽咪要注意為自己創造一個適宜的家居環境,冬季室內溫度最好在18~20°C,相對濕度保持在50~60%左右。使用暖氣或空調的家庭會比較干燥,可以使用加濕器,增加環境濕度,每天早晚也不要忘記打開窗戶,讓室內流通新鮮空氣。

        2、外出:戴口罩、戴手套,預防措施先做好

        流感病毒多是通過空氣傳播的,孕媽咪在上班的路上、公車上或者其他的公共場所,戴口罩和手套可以避免直接接觸感冒病毒。如果需要觸摸鼻子或是眼睛,不要直接用手,最好用一次性的紙巾。

        3、外出回到家:先洗手,再漱口,干凈衛生防感冒

        孕媽咪外出回到家的第一件事應該是洗手、漱口,最好使用淡鹽水漱,不僅可以保證口腔的濕潤度,還有一定的殺菌作用。專家認為,預防感冒最重要的手段是洗手,并且用流動水洗手。

      【治療篇】

        1、看感冒輕重,決定是否用藥

        要根據感冒的癥狀而定。如果是普通的感冒,而且處在感冒初期,只是有些輕微的咳嗽、咽喉痛,可以不用藥,采取一些物理療法進行緩解,并且注意休息,多喝水。

        但如果孕媽咪得的是流感,而且出現高燒的話,光靠休息和喝水是不行的。可以先采用物理方法退燒,如果仍然高燒不退,一定要盡快到醫院就醫,而且一定要告知醫生自己懷孕的情況(懷孕的周數等),并根據醫囑使用抗病毒的藥物進行治療。

        2、感冒了,孕媽咪要多喝水

        無論是普通的感冒還是流感,發燒甚至是高燒都是最容易出現的癥狀。如果孕媽咪不及時補充水分,很可能會造成脫水,加重心臟和腎臟的負擔。如果不愛喝白水,可以適當地補充一些淡鹽水,或者口服補液鹽。另外,米湯、蜂蜜水、蘋果汁,只要是能補水都無妨。

        3、感冒了,孕媽咪用熱水泡腳

        在冬季和感冒病毒的戰斗中,孕媽咪還可以選擇一種非常舒服的方法,就是泡腳。腳部上有著連接身體里各個部位的經絡,是人體的第二心臟,因此,腳暖和了身體自然也暖和了。在泡腳的時候,還應該注意水溫,不可太熱,也不用泡太久,泡15-20分鐘即可。

        春季雖是流感高發的季節,但孕媽咪也不必太擔心。做好預防措施,自己多注意生活上的一些細節,流感就不會找上你了。

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