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      孕媽咪孕期注意事項 美麗無紋對妊娠紋說“NO”

      來源:互聯網 日期:2014-06-20 21:43:49 查看:

      美麗無紋秘訣一:控制體重增長

      想要避免妊娠紋的產生,孕婦在孕前和孕后都要做好一系列的保健工作,首先就是需要控制體重的增長,因為懷孕過程中,孕婦會攝入很多的營養物質,而體重的增長幅度也大大提升,所以孕婦在孕期時要盡量將體重控制在11-14公斤的幅度,同時吃飯的時候做到細嚼慢咽,讓腸胃慢慢的吸收,對于夜宵和零食最好的是不吃,一定要吃的話,就選擇熱量卡路里低的食物。

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